Ventilar os ambientes todos os dias é fundamental para melhorar a qualidade do ar que respiramos e evitar problemas de saúde. Mas muitas pessoas não sabem exatamente quanto tempo é necessário abrir as janelas para que seja eficaz Especialistas em saúde ambiental garantem que basta abrir as janelas entre 10 e 15 minutos por dia. Esse período é suficiente para substituir o ar viciado por oxigénio fresco, sem necessidade de deixar tudo aberto por horas ou passar frio no inverno. Essa pequena ação diária pode ter um grande impacto: melhora a oxigenação, ajuda a eliminar contaminantes e previne males comuns, como dores de cabeça, alergias ou sensação de confinamento.
Abrir as janelas alguns minutos por dia permite:
- Reduzir a humidade e evitar o aparecimento de bolor
- Diminuir a presença de vírus, bactérias e ácaros
- Eliminar odores acumulados no ambiente
- Melhorar o conforto e a sensação de bem-estar
A melhor hora para ventilar é de manhã ou ao entardecer, quando a temperatura é mais agradável e o ar exterior está menos poluído. Se houver corrente cruzada entre janelas opostas, a renovação do ar é acelerada. Mesmo no inverno, basta um breve momento para renovar o ar sem arrefecer a casa. No verão, além disso, ajuda a baixar a temperatura e a refrescar os ambientes fechados.
